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秋冬季节，气候干燥，是适合封藏的季节，保肝护肾正当时，我院肝病科在肝病治疗和预防方面积累了六十多年的丰富经验，享有较好的口碑，为湖南省中医重点专科。擅长对各种肝病，包括血吸虫病肝、病毒性肝炎、肝硬化、酒精肝、脂肪肝、自身免疫性肝病、肝癌及脾胃病、急慢性肾炎及常见肾病的诊治。从整体观念辨证论证的思想认为“毒邪伤正”、“正虚血瘀”、“正气亏虚”是肝、肾病的主要中医病机；“扶正解毒”、“扶正化瘀”、“扶正补虚”是肝、肾病的主要中医治则。具体治疗中强调“调和脏腑”、条畅气血，以人为本，以平为期”，逐步显示出中医药在肝、肾病中的治疗作用和应用价值。
肝脏是身体的解毒器官，肾脏是人体的排泄器官，如果肝脏出现了问题，那么解毒系统就会遭到破坏，身体中就会遭到许多毒素的入侵的，肾脏出现问题，就会影响身体毒素的排泄，这样身体患有各种疾病的可能性就会非常的大了。所以一旦发现自己的肝、肾出现了问题，一定要注意及时地调理、治疗。
一、多喝水
多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对身体的损害。
二、心情开朗
要想肝、肾强健，首先要学会制怒，大怒伤肝，惊恐伤肾，要尽力做到心平气和、乐观开朗。如果违反这一自然规律，就会伤及肝、肾。因此，保持心情开朗可保肝护肾。
三、多锻炼，保持肝、肾健康
运动是保护肝、肾的最好方法。对于得肝病的人而言，选择散步、慢跑、游泳、太极拳、八段锦都是不错的选择。对于肾虚的人，也可以选择瑜伽、慢跑、穴位按摩等方法改善。
四、用中药调护肝、肾
中医认为肝藏血，肝主疏泄，“以平为补”，治疗常用平肝、疏肝、柔肝之法，对于肝火大的人可服用丹栀逍遥丸，用菊花泡茶等都可护肝。肾藏精，肾主骨生髓，而肾阳虚宜温补肾阳，可用金匮肾气丸和附子理中丸，肾阴虚时宜滋补肾阴为主，可以服用六味地黄丸，用枸杞子、天麻炖鸡。
五、注意饮食平衡，多吃蔬菜
饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣的菜，枸杞、阿胶、菊花、决明子都是保肝护肾的食物，多吃绿色蔬菜，中医讲究“五色入五肝，青色入肝，黑色入肾”，多吃绿色食品，有益于肝脏健康，多吃黑色食品，可补肾。
六、睡前泡脚，养血柔肝，温补肾阳
养肝泡脚，选用柴胡、白芍、防风、艾叶、桂枝、玫瑰花等中药，有利于养血柔肝，温补肾阳，温经通络的功效。
如果肝、肾出现了问题后，除了可以采取上述的办法来护肝保肾以外，在平时要注意戒烟戒酒，还要少吃油腻的食物，少吃肥肉，减缓肝、肾的负担。
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